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掉头发与睡眠不足有关吗?

发布时间:2017-10-11 10:04:00?已阅读:-?次

?掉头发还有很多的原因:

1、休息不好,生活不规律 ;
2、护理头发不科学,如频繁的洗染 、卷烫等等;
3、身体原因,肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。
所以建议: 检查自己到底存在哪方面的原因,加以调整,头发就不会掉的严重了。
建议:
1、可以多食用黑色食物来补肾(中医认为:肾主毛发):黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳等等。
2、还有生活要规律,注意保证良好的睡眠。
3、要想让头发快长,你就在每次洗完头发后,再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好),也不要用太热的水洗,那样会使头皮发痒、产生皮屑的。
“怎么样才能让大脑思考问题变的快点”:
1、多吃补脑食品,如核桃、磷脂E、各种鱼、脑白金等等。
2、注意用脑卫生,保证睡眠质量。

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